1月21日,面对小组赛最强对手卡塔尔的前一天。
早上才七点钟,国足队员们便已经出现在了训练场上。
“明天晚上有场硬仗要打,今天大家加练一下体能!”
“先来个十公里变速跑顺顺腿,最后一名惩罚五百个俯卧撑。”
中方教练组郑智拿着训练计划,宣布道。
“得嘞!”
除了陈北玄之外,其他人都是职业球员,十公里不在话下。
“什么?”
“十公里?”
“这是要我命啊!”
陈北玄仰天长叹,整个人都不好了。
在被莫名其妙的选入国家队之前,他只是一个校队球员。
虽然比赛也是九十分钟,但因为对抗强度低,一场比赛他才跑六七公里。
前几次国家队训练,五公里跑他还能够勉强的接受,结果今天直接提到了十公里。
说实话,这对没有经过系统化训练的他来说,简直就是致命打击。
“北玄,加油!”
队友们纷纷鼓励陈北玄。
热身开始后,体能最好的张琳芃跑在了前面。
身后吴曦,王上源,王秋明等人紧随其后。
跑在最后面的除了陈北玄之外,还有颜骏凌等四个门将。
前面的三公里,陈北玄还能够勉强的跟上节奏。
从第四公里提速开始,他就毫无意外的掉队了。
尽管他已经尽可能的在坚持,但还是被最不擅长跑步的几个守门员给套了圈。
跑到第七公里的时候,他整个人满头大汗,呼吸极其的不顺畅,像是要虚脱一样。
平时的校队三公里训练,基本都是匀速跑,哪有国家队训练强队的十分之一?
“北玄,别放弃!”
看到陈北玄整个人摇摇晃晃的,队长张琳芃放慢了速度,跟在他身后。
作为老队员,他在队伍里的任务就是以老带新,给小球员传授经验。
“哥,我真的撑不住了。”
陈北玄的心肺功能,受到了极大的挑战。
从他开始踢球开始,还从未经历过如此大的强度。
对他来说,痛苦的不是十公里,而是中途不停的变速。
“北玄,其实我当初也跟你一样跑两公里就喘,曾经多次想要放弃。”
“后来,硬是靠着自己的意志力坚持了下来,现在十公里变速跑轻轻松松。”
“困难像弹簧,看你强不强,等有朝一日你站在冠军领奖台上的时候,会很感激今天努力的自己。”
张琳芃不仅讲义气、有担当,还很擅长心灵鸡汤。
他一边跑一边聊天,成功的分散了陈北玄的注意力。
原先几乎快要瘫倒在地的陈北玄,在他的激励下,熬过了一圈又一圈。
“来,最后两公里,拼一下!”
跑到第九公里的时候,张琳芃忽然提速。